一時期、長男のひどい反抗期に悩み、
そこから初めて、
じぶんの内側に目を向けるようになりました。

子どもたちは全員成人し、
それぞれの道を進んでいます。


そしてワタシは。

もやっとしたり、イラっとしたり、
どーんと落ち込んだり。

まだまだ
沸き起こる感情には翻弄されっぱなし・・・


あるとき「感情セラピー」に出会い、

ようやく
カラダとこころ、
そして感情がバラバラになって
とっちらかっているということに気づきました。

小さな「もやっ」でも、
丁寧にていねいに向き合っていくと

その奥にあるあったかい想いに
気づいていけます。

内側を感じていくこと。
ただただ、あったかさを感じていくこと。

そうすることで、
バラバラだったじぶんにスルっと軸ができ、
じぶんらしく自由に表現していくことがOKになりました。

いつも濁って見えていた世界に
明るく光が差してきて。

ポンコツだけど、
ポンコツなりに軸ができていって
自由に表現できる。

そんな人たちであふれる社会にしていきたい。

そんな想いで、感情セラピーの活動をしています。

いまわたしは、家族との生活、独り暮らし、
そして相方との時間も大切にする
半別居生活を選択して過ごしています。