初めまして。
横浜市在住の草薙拡子（くさなぎ ひろこ）です。
一時期、長男のひどい反抗期に悩み、
そこから初めて、
じぶんの内側に目を向けるようになりました。
子どもたちは全員成人し、
それぞれの道を進んでいます。
そしてワタシは。
もやっとしたり、イラっとしたり、
どーんと落ち込んだり。
まだまだ
沸き起こる感情には翻弄されっぱなし・・・
あるとき「感情セラピー」に出会い、
ようやく
カラダとこころ、
そして感情がバラバラになって
とっちらかっているということに気づきました。
小さな「もやっ」でも、
丁寧にていねいに向き合っていくと
その奥にあるあったかい想いに
気づいていけます。
内側を感じていくこと。
ただただ、あったかさを感じていくこと。
そうすることで、
バラバラだったじぶんにスルっと軸ができ、
じぶんらしく自由に表現していくことがOKになりました。
いつも濁って見えていた世界に
明るく光が差してきて。
ポンコツだけど、
ポンコツなりに軸ができていって
自由に表現できる。
そんな人たちであふれる社会にしていきたい。
そんな想いで、感情セラピーの活動をしています。
いまわたしは、家族との生活、独り暮らし、
そして相方との時間も大切にする
半別居生活を選択して過ごしています。
